顔のむくみはカッサマッサージでスッキリ解消できる！
朝鏡を見たら顔がパンパンにむくんでいたという経験はありませんか？疲れや寝不足が続くとむくみが起きやすくなります。お酒を飲んだ翌日に目元が腫れぼったいのもむくみが原因です。 むくみは余分な水分が溜まり、血液やリンパの流れが […]
2018/08/02コーヒーの飲み過ぎはむくみの原因に？カフェインでミネラル不足になってしまう！
朝の眠気覚ましや、ほっと一息つきたいとき、また食後の締めに。コーヒーはあらゆるシチュエーションで飲まれる飲み物の一つです。コーヒーには覚醒効果があり、眠気や疲労感を取り除き気持ちをスッキリさせてくれます。集中力が増す効果 […]
2018/08/02トイレと上手にお付き合い！トイレを我慢するとむくみを引き起こす！？
仕事や勉強を中断したくなかったり、単に面倒になったりで、トイレに行くのを我慢してしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。 しかし、実はトイレを我慢すると本来体外に排出すべきであった老廃物を再び体内に取り込んでしま […]
2018/08/02むくみ解消サプリを徹底的に調べました！
夕方になると足がパンパン…むくみって本当に辛いですよね。かくいう私も、通勤時間に立ちっぱなし、デスクワークで一日を終えると足が重い日々でした。 だるいだけでなく、痛く感じることも多くて、本当に辛いです。。むくみを解消に効 […]
2018/08/02妊娠９ヶ月目のむくみで足が痛い！原因と解消法
妊娠すると、体が不快に感じる症状が起きやすくなります。中でもむくみは体全体に現れるばかりか、足や顔などは目に見えて症状が出てしまいます。症状が酷くなってしまうと簡単には解消できないため、できるだけ早く対処していかなければ […]
2018/08/02足のむくみを解消する簡単なマッサージ方法
おすすめ！1分だけのリンパマッサージ 片足1分、両足でも2分だけのマッサージだけですが、毎日継続することが大切です。お風呂でバスタイムにしてもOKですから、必ず習慣にしてしまいましょう！ ①足裏を押す（左右10秒ずつ） […]
2018/08/02気圧で履いていた靴がパンパン！ 飛行機でのむくみを解消！
飛行機での移動は旅の醍醐味ですが、旅行先に到着したら顔や足がむくんでいたという経験をもつ人は少なくないでしょう。飛行機でのむくみの原因には、エアコンによる冷えや長時間のフライトなどが挙げられます。 しかし、一番の原因に飛 […]
2018/08/02浮腫（むくみ）の原因は腎臓病ということも
腎臓は、むくみに関連する重要な働きを体内で果たしています。たとえば血液の老廃物の排泄、体内の水分調節と血液の電解質バランスの調節などが代表的なものです。腎臓に負担がかかると、むくみやすくなるといわれています。むくみ対策の […]
2018/08/02食べ物や飲み物でむくみを防げる！
食べ物や飲み物でもむくみを防げます。マッサージやツボ押し以外にも、身体の中からむくみケアをしましょう。むくみ対策に効果のある食べ物や飲み物として、カリウムを含んだものが挙げられます。 カリウムは大事！でもやみくもにとって […]
2018/08/02足を細くしたいならダイエットよりもむくみ取りから！
足を細くしたい！とダイエットしているのに、今一つラインがすっきりしないし体重にも変化がない…と悩んでいませんか？そんな時はむくみが原因かもしれません。ダイエットの前に自分のむくみの状態をチェックすることが、細い足への近道 […]
2018/08/02