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「月別アーカイブ:2018年08月」一覧

  • 半身浴はむくみに効果あり?

    むくみ解消に効果が高いといわれているのが半身浴です。「湯船につかるのも面倒で…。」という方も、シャワーだけで済ませるのはせっかくのむくみ改善のチャンスを逃していますよ!内からのサプリや食事でのむくみケアと併せて、ぜひ半身 […]

    2018/08/02
  • 足のむくみをとる方法~10分で解消したい!

    病気を原因としない足のむくみは、適切なケアをすれば予防や解消も可能です。足がだるい、重い、さらには痛いなどつらい症状を即解消したいときの方法を見ておきましょう。緊急時の対策だけでなく、サプリ、食事、マッサージなど普段から […]

    2018/08/02
  • むくみを放っておくと下肢静脈瘤に

    「むくみがあっても足がだるいだけだから、放っておこう!」なんて簡単に考えていませんか?むくみを放置してしまうと、下肢静脈瘤を引き起こすことがあります。また、下肢静脈瘤を発症する前に、むくみやだるさがまず出てくることもある […]

    2018/08/02
  • 足を細くしたいならダイエットよりもむくみ取りから!

    足を細くしたい!とダイエットしているのに、今一つラインがすっきりしないし体重にも変化がない…と悩んでいませんか?そんな時はむくみが原因かもしれません。ダイエットの前に自分のむくみの状態をチェックすることが、細い足への近道 […]

    2018/08/02
  • 食べ物や飲み物でむくみを防げる!

    食べ物や飲み物でもむくみを防げます。マッサージやツボ押し以外にも、身体の中からむくみケアをしましょう。むくみ対策に効果のある食べ物や飲み物として、カリウムを含んだものが挙げられます。 カリウムは大事!でもやみくもにとって […]

    2018/08/02
  • 浮腫(むくみ)の原因は腎臓病ということも

    腎臓は、むくみに関連する重要な働きを体内で果たしています。たとえば血液の老廃物の排泄、体内の水分調節と血液の電解質バランスの調節などが代表的なものです。腎臓に負担がかかると、むくみやすくなるといわれています。むくみ対策の […]

    2018/08/02
  • 足のむくみを解消する簡単なマッサージ方法

    おすすめ!1分だけのリンパマッサージ 片足1分、両足でも2分だけのマッサージだけですが、毎日継続することが大切です。お風呂でバスタイムにしてもOKですから、必ず習慣にしてしまいましょう! ①足裏を押す(左右10秒ずつ) […]

    2018/08/02
  • むくみ解消サプリを徹底的に調べました!

    夕方になると足がパンパン…むくみって本当に辛いですよね。かくいう私も、通勤時間に立ちっぱなし、デスクワークで一日を終えると足が重い日々でした。 だるいだけでなく、痛く感じることも多くて、本当に辛いです。。むくみを解消に効 […]

    2018/08/02
  • 危険な副作用がある?キャンドルブッシュの本当の効果と副作用まとめ

    キャンドルブッシュと呼ばれる植物および成分を知っていますか?キャンドルブッシュは便秘およびむくみ解消向けのサプリメントで用いられることも多いようですが、評価は人によって良くも悪くもあります。 ただ、キャンドルブッシュにつ […]

    2018/08/02
  • メリロートには落とし穴がある!?メリロートの効果と副作用について

    日本ではセイヨウエビラハギと呼ばれているメリロートですが、最近はむくみやダイエットに効果がある成分として注目されています。マメ科のハーブとしてヨーロッパやアジアで生育し、スイートクローバーという呼び名もあります。 下半身 […]

    2018/08/02
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